Facts About sendi sakit saat bangun tidur Revealed
Facts About sendi sakit saat bangun tidur Revealed
Blog Article
Apabila terjadi gangguan pada sendi, maka akan terjadi nyeri sendi yang bisa mengganggu aktivitas harian Anda. Walaupun sudah sembuh, cedera juga bisa meningkatkan risiko osteoarthritis di kemudian hari. Penyebab nyeri sendi ini meliputi:
Physiogo komited sepenuhnya untuk membantu pesakit yang menghadapi pelbagai masalah kesihatan seperti:
Sendi dapat membengkak karena aktivitas yang berlebihan. Terkadang, pembengkakan terjadi cukup parah sehingga penderitanya sulit menggunakan jari dan tangannya.
Penderita kecacatan yang disebut di atas amat disarankan untuk berjumpa dengan doktor bagi mengenal pasti punca sakit sendi jari tangan ataupun jari kaki yang dialami, lebih-lebih lagi jika kesakitan berpanjangan, dan pembengkakan di bahagian jari tangan atau kaki.
Peregangan ini membantu untuk menjaga kelenturan otot dan kekuatan pada jari tangan. Selain itu, peregangan atau stretching ini saat sehat pun berguna untuk menguatkan sendi-sendi pada tubuh dan menjaga kesehatan.
Oleh itu, jangan sesekali menyangka bahawa keradangan pada sendi ini adalah regular dan boleh datang dan pergi begitu sahaja.
Untuk mengatasi sekaligus mengurangi frekuensi kekambuhan gejala radang sendi, suplemen antiradang biasanya juga direkomendasikan oleh dokter. Jenis suplemen yang terkenal cocok untuk penderita radang sendi adalah suplemen yang mengandung DHA, EPA, atau minyak ikan.
Selain itu, beberapa jenis arthritis dapat menimbulkan gangguan tidur dan depresi pada penderitanya.
Jika jari tangan sakit disebabkan oleh penyebab yang tergolong ringan, kondisi ini dapat diatasi dengan perawatan rumahan, seperti:
Penyakit nyeri sendi merupakan salah satu akibat dari kerasnya tulang rawan sendi sehingga membuat pergerakan sendi tidak leluasa.
Beristirahatlah selama satu atau dua hari untuk memulihkan persendian yang sedang bermasalah. Hindari kegiatan yang menyebabkan sendi Anda makin sakit.
Melibatkan sendi bawah dan yang paling hujung jari anda membengkok check here ke bawah, manakala sendi jari tengah memanjang (dan membengkok ke belakang) lebih daripada usual.
Setelah kamu mengetahui apa faktor yang menyebabkan nyeri sendi pada jari tangan, kamu harus tau juga nih gimana cara untuk menyembuhkannya.
Cara mengatasi sendi jari tangan sakit bisa dilakukan dengan perawatan di rumah maupun obat-obatan medis sesuai saran dokter. Selain itu, penting juga untuk melakukan terapi fisik guna mengurangi kekambuhan gejala.